Za nami udane warsztaty na temat: "WORK - LIFE BALANCE", które odbyły się 13 lutego w PPNT w Gdyni.
Poprowadził je Wiktor Wołoszko - trener, psycholog, coach kariery, prowadzący na co dzień także serwis poświęcony grom szkoleniowym.
Spotkanie rozpoczęliśmy od wręczenia naszemu Prelegentowi certyfikatu "Firmy z zasadami", co było dla nas także wielką radością w tych okolicznościach.
Podczas szkolenia dowiedzieliśmy, jak ważne dla naszej równowagi życiowej, jest określenie własnych wartości. One bowiem są fundamentem i motorem naszych decyzji.
Ćwiczenia na bazie tych wartości doprowadziły nas do określenia misji - zarówno tej osobistej, rodzinnej jak i zawodowej.
Kluczowe jest, aby były one ze sobą spójne.
Następnie zastanawialiśmy się jakich konkretnie potrzebujemy zamian, aby żyć bardziej w zgodzie z naszymi wartościami i misją.
Dowiedzieliśmy się także jak wpływają na nas przekonania - głęboko zakorzenione myśli na temat siebie, innych i świata.
Są one filtrem, przez który postrzegamy rzeczywistość. Mogą działać na naszą korzyść lub nie.
Te pierwsze nazywamy - wspierającymi, np.:
- Każda próba przybliża mnie do sukcesu
- Jestem wystarczająco dobry, by podjąć to wyzwanie.
- Zmiana to okazja do nauki i wzrostu.
- Działanie jest ważniejsze niż perfekcja - mogę uczyć się w trakcie.
- Mój głos i opinie są ważne, warto się nimi dzielić.
Natomiast te drugie - ograniczającymi, np.:
- Jestem za stary, bo coś zmienić w swoim życiu.
- Nie jestem wystarczająco dobry, by to zrobić.
- Jeśli nie zrobię czegoś perfekcyjnie, to lepiej nie robić tego wcale.
- Nie można zarabiać dużo pieniędzy, robiąc to, co się kocha.
- Nie warto się starać, bo i tak inni mają lepsze znajomości.
Zmiana przekonań wymaga czasu i cierpliwej pracy, ale jest możliwa.
Podczas warsztatów poznaliśmy jeszcze aż 25 zasad produktywności!
Dzięki nim wiemy jak skuteczniej realizować swoje misje życiowe oraz wprowadzać więcej spokoju w naszą codzienność.
Ważne, aby dobierać te narzędzia to swoich potrzeb i możliwości, aby znaleźć te, które najlepiej nam służą.
Kluczem jest konsekwencja i stopniowe wprowadzanie zmian.
Pomocne może być też zauważanie i świętowanie nawet małych sukcesów!
To droga do balansu życiowego.
Uczestnicy zaskoczyli nas swoją niezwykłą otwartością przy dzieleniu się wykonanymi zadaniami.
Dzięki temu spotkanie było pełne inspiracji.
Wiktor Wołoszko dziękujemy za profesjonalizm, autentyczność, energię i Twój osobisty przykład!
Udowodniłeś, że to o czym mówisz naprawdę działa!!
Zaciekawionych działalnością Wiktora zapraszamy na jego stronę: www.graszkoleniowa.pl
